cần tranh thủ

Thói quen phổ biến sau buổi tập mà gymer cần phải tránh

16-12-2025 10:50:47

Sau một buổi tập nặng, cảm giác mồ hôi dính bết và nóng bức khiến nhiều người chỉ muốn vào phòng tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, tắm quá sớm sau khi tập cường độ cao không phải là lựa chọn tốt cho quá trình phục hồi.

Hai cha con ở Hóc Môn mong góp giải pháp thoát hiểm cháy nổ nhà cao tầng bằng cáp xiên

16-12-2025 10:15:03

Sau 5 tháng trăn trở, anh Nguyễn Toại Nguyện (ngụ xã Hóc Môn, TP.Hồ Chí Minh) cùng con gái tìm ra giải pháp thoát hiểm bằng cáp xiên, với mong muốn góp thêm phương án thoát nạn khi xảy ra sự cố cháy nổ tại nhà cao tầng.

"Điểm nghẽn" lớn nhất trong quản lý dạy thêm

16-12-2025 09:42:55

Sau hơn 10 tháng Thông tư số 29/2024/TT-BGDĐT về dạy thêm, học thêm có hiệu lực, công tác quản lý lĩnh vực này đã có nhiều chuyển biến theo hướng minh bạch và nền nếp hơn.

Ngăn chặn thông tin độc hại trên mạng xã hội

16-12-2025 07:11:37

Không gian mạng vừa là môi trường thuận lợi cho việc lan tỏa tri thức, mở rộng dân chủ, tăng cường kết nối xã hội nhưng đồng thời cũng là không gian mà các thông tin xấu độc, xuyên tạc, kích động, thao túng tâm lý đám đông có thể lan truyền với tốc độ rất nhanh, vượt khỏi sự kiểm soát của thiết chế truyền thông truyền thống.

Nâng cao thu nhập nhờ thủy sản

16-12-2025 05:00:01

Bên cạnh trồng lúa, nông dân An Giang phát triển các mô hình chăn nuôi để nâng cao thu nhập, cải thiện đời sống.

ĐẦU NGUỒN SÔNG MEKONG CHẢY VÀO ĐẤT VIỆT - DẤU ẤN MỘT VÙNG ĐẤT - Bài 1: Hai xã biên giới, một dòng chảy sinh kế Mekong

16-12-2025 05:00:01

Khi gió bấc tràn về, chúng tôi trở lại xã Vĩnh Xương rồi xuôi về Khánh Bình. Hai xã biên giới ấy như đôi cánh tay dang rộng, đón dòng Mekong chảy vào đất Việt. Nơi đây, sông không chỉ mang phù sa bồi đắp ruộng đồng mà còn mang theo nhịp sống kinh tế mới. Người dân vẫn giữ nếp mưu sinh dựa vào con nước nhưng vẫn chủ động mở thêm những hướng đi phù hợp với sự phát triển của vùng biên hôm nay.

Ra biển cùng kiểm ngư

16-12-2025 05:00:01

Những ngày đi công tác cùng lực lượng kiểm ngư An Giang, chúng tôi có chuyến hải hành đáng nhớ. Trải nghiệm ấy giúp chúng tôi hiểu hơn về vùng biển Tây Nam của Tổ quốc.

Chộn rộn mùa cá gió đông

16-12-2025 05:00:01

Sau mấy tháng chìm trong nước, những cánh đồng vùng đầu nguồn biên giới nước đã cạn dần, đây cũng là thời điểm con cá bơi về sông, ngư dân tranh thủ khai thác chộn rộn cuối mùa gió đông.

Phát huy vai trò phản biện xã hội trong xây dựng Đảng

16-12-2025 05:00:01

Phản biện xã hội là một trong những phương thức quan trọng để phát huy dân chủ, giám sát quyền lực, phòng, chống suy thoái, tiêu cực, xây dựng Đảng trong sạch, vững mạnh. Với vai trò nòng cốt của Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam các cấp, công tác phản biện xã hội sẽ góp phần phát huy quyền làm chủ của Nhân dân.

Công an tỉnh dẫn đầu thi đua “Vì an ninh Tổ quốc”

16-12-2025 05:00:01

Trước bối cảnh tình hình trong nước có nhiều diễn biến phức tạp, Công an tỉnh đã nỗ lực bảo vệ an ninh, trật tự, phục vụ đắc lực phát triển kinh tế - xã hội địa phương. Năm 2025, Công an tỉnh vinh dự đạt thành tích dẫn đầu cụm trong triển khai thực hiện phong trào thi đua “Vì an ninh Tổ quốc”.

Sôi nổi giải bóng chuyền nam

16-12-2025 05:00:01

Sau những trận tranh tài hấp dẫn, sôi nổi, Giải bóng chuyền nam tỉnh năm 2025 khép lại nhiều ấn tượng khi vận động viên (VĐV) cống hiến nhiều pha bóng hấp dẫn.